Faszien – Schnittstelle von Körper und Emotion

Kennen Sie das: Sie üben fasziales Dehnen und arbeiten mit Faszienrollen, werden ganz geschmeidig – aber am nächsten Tag ist wieder alles wie vorher. Von zwei Wochen Urlaubspause will ich gar nicht reden. Warum schnurren diese Dinger immer wieder zusammen?

Unser Körper ist intelligent. Also muss es einen Grund geben, warum alles immer wieder festgezurrt wird. Im Sanjo sprechen wir von chronischen Verspannungen. Thomas Hanna gibt in seinem Buch „Beweglich sein – ein Leben lang“ wertvolle Impulse. Er spricht von stressbedingten Muskelreflexen, die sich in den Körper quasi „einbrennen“ und beschreibt sehr anschaulich deren Auswirkungen auf Haltung, Beweglichkeit, Rückenmuskulatur, Herz, Atmung und Alterung.

Warum sind die Auswirkungen der Faszien so vielfältig?

Weil Faszien alles mit allem vernetzen: Knochen, Muskeln, Nerven, Gehirn, Blutgefäße, Organe, Zwerchfell, Haut. So spielen sie eine tragende Rolle für den Informationsfluss im Körper. Außerdem geben sie dem Menschen Form, Stabilität und Beweglichkeit.

Faszien reagieren auf Stress mit Anspannung

Zuverlässig wie in einem Tagebuch werden die unverarbeiteten Emotionen Ihres Lebens, wie Erschrecken, Unfälle, heftige zwischenmenschliche Begegnungen, Hilflosigkeit etc. im Fasziengewebe gespeichert. Da kann einiges zusammenkommen und wen wundert es, dass es da im Laufe des Lebens immer öfter zwickt, spannt und schmerzt. Schließlich handelt es sich beim Fasziengewebe um unser größtes Sinnesorgan und dem Ort, an dem die meisten Schmerzrezeptoren sitzen.

Ganzheitliche Faszientherapie

Nun kann ich die Faszien dehnen und ausrollen, mir eine Faszienbehandlung mit Osteopathie gönnen, oder aber die im Fasziengewebe eingelagerten Emotionen lösen. Ein Selbstversuch mit letzterem lässt mich staunen: die Rumpfbeuge klappt gleich morgens nach dem Aufstehen so gut, wie sonst nach einem gründlichen Dehnprogramm. Beim Gehen schwingt das Becken freier, die Schultern sind locker. Und es hält – auch noch Wochen später. Und – das Lösen eingelagerter Emotionen hat Nebeneffekte. Wie mir eine Patientin berichtete, kann Sie mit einer Situation, die Sie seit Jahren gestresst hat, plötzlich ganz entspannt umgehen…

Da kommt automatisch wieder Freude auf. Am Leben im Allgemeinen und an Bewegung. Und Bewegung ist ein wichtiger Baustein für Ihre Gesundheit.

Diese Tipps zur Fazientherapie können Sie direkt umsetzen

Täglich genussvoll räkeln, wie eine Katze nach dem Mittagsschlaf auf der Ofenbank. Und stellen Sie Ihre Lieblingstasse doch mal ganz oben in den Schrank, damit Sie sich immer danach strecken dürfen – das ist Faszientraining im Alltag.