Chronische Verspannung – mehr als ein „Luxusproblem“?

Ein ständig angespanntes Leben ist meist verknüpft mit angespannten Muskeln. Dabei ist es egal, ob die Anspannung durch Beruf, Privatleben oder intensiven Sport herrührt. Sie lässt sich lange Zeit ignorieren, denn der Körper entlässt chronisch verspannte Muskeln erstmal aus seiner bewussten Wahrnehmung. Doch Auswirkungen hat die Verspannung trotzdem:

  • Unbeweglichkeit
  • Hexenschuss und Bandscheibenvorfall
    Nicht eine ungeschickte Bewegung ist die eigentliche Ursache. Nein, da haben Sie schon jahrelange Vorarbeit geleistet. Durch chronische Verspannung z.B. im unteren Rücken werden die Bandscheiben nicht mehr optimal versorgt und degenerieren im Laufe der Jahre.
  • Muskelschmerzen
    Jetzt sind die Muskeln so überlastet und übersäuert, dass es nicht mehr ignoriert werden kann.
  • Wenig Zugang zu den eigenen Emotionen
    Emotionen spüren wir nicht im Kopf. Vielleicht können Sie es an sich wahrnehmen: Wo spüren Sie Wut, wo Trauer, wo Freude?
    Ist die entsprechende Körperregion aufgrund chronischer Verspannung aus dem Bewusstsein genommen, dann können Sie die Emotion nicht mehr klar spüren. Sie „versteinern“ quasi körperlich und emotional.
  • u.v.a

Sanjo ist eine sanfte manuelle Therapie , um chronische Muskelverspannungen nachhaltig zu reduzieren. Das Prinzip der „Konduktion“ ist noch wenig bekannt und wurde von Holger David entdeckt. Weitere Informationen finden Sie unter www.sanjo-forum.de